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百天行动  

2014-09-08 16:22:21|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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        通常,我每天发一个信息在家里的微信群里,是一个“乐动力”的分享图片,显示步行的、跑步的步数及对应消耗的热量。8月26日,我说,“百天记录,明天不再分享了”
       “百天行动”缘自订阅的一个公众微信号倡导的活动。百天,贵在坚持。有人像我一般运动,有人每天记日记,有人阅读多少时间,也有人早睡。。。五花八门的,目标因人而异,目的是养成一个好习惯。
       是的,或走或跑的,我连续运动了百天。 我通常在家附近的一条路上快步行走五十分钟,有时会小跑一段的。逢下雨天,则在家里的跑步机上运动。若整个时间段难保证,则分段。去父母家,步行,但不够量,我会加菜的,绕购物中心大楼再走上几圈。若去外面办事,路上会提早下公交车,走着回家。
        我是一个很宅的人。每天单位与家成一线。单位里工作坐一整天的,下班回家 上了楼,断然是不再下楼的。下决心运动起,怀疑自己可能坚持不了,尤其是大热天的可能更会懒散些。于是就发图片吧,每天一个微信,督促自己,也有意向,提醒儿子也能多运动呢。
        衣带渐宽终不悔,运动瘦身不憔悴。那天碰到楼下的邻居,她说,你瘦了不少呢。原本是操心父母的身体,后来又在运动,所以家里的那个电子秤上才时有我的新记录。
        每天一个微信,我不知儿子是否烦?儿子在微信里说,还是可以继续分享的!不过分不分享不重要,坚持最关键。
       我不再分享了,但我继续在运动着。

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